giovedì 9 febbraio 2012

Programma della giornata

Mattina
10.30 - 11.00 : Riscaldamento. Esercizi sull’energia Qigong.
11.00 - 12.00 : I fondamentali del tai chi, con momenti di coinvolgimento del pubblico.
12.00 - 13.00 : Forme di gruppo e individuali.  

Pomeriggio
15.00 - 15.30 : Fondamentali degli animali (esercizi di Qigong sull’energia).
15.30 - 16.30 : Forme a mano nuda e con la spada individuali e di gruppo.
16.30 - 17.30 : Dimostrazione del Maestro Paolo Zanelli.